Um grupo de mulheres iniciou as aulas de aeróbica na Praça da Lagoa, que acontece de segunda-feira a sábado a partir das 18 horas. O serviço totalmente voluntário e social é oferecido por Elton Araújo, que convida as mulheres de todas as idades a participarem.
Entre os benefícios para a saúde de fazer regularmente exercícios aeróbicos estão:
- Fortalecimento dos músculos envolvidos na respiração.
- Fortalecimento e aumento do músculo cardíaco.
- Tonificação da musculatura.
- Diminuição da pressão arterial.
- Elevação do número de células vermelhas do sangue.
- Melhoria da circulação sanguínea.
- Elevação das reservas de energia nos músculos, o que aumenta a resistência.
- Aumento do fluxo sanguíneo nos músculos.
Informações: (77) 98829-9392.
